El Cuerpo Perfecto en 21 días
Ahora con el plan de ejercicios físicos BODY INTENSIVE es posible en tan sólo 3 semanas de entrenamiento comenzar a apreciar la figura corporal que todos perseguimos. Si se siguen al pie de la...
Etiquetado: Rutinas
Heavy Duty
El entrenamiento Heavy Duty fue creado en la década de los 70, por Mike Mentzer (Mr. Universo 1980), considerado el culturista más intelectual; el HD vuelve a renacer cuando Dorian Yates, entrenado por él...
Rutina de Nivel Básico para Mujeres
Rutina de Mantentenimiento y Ejercitación básica pensada para Mujeres. Estiramientos Iniciales -5 Giros de tobillo a izquierda y 5 giros a la derecha -5 Movimientos de Tobillo arriba/abajo -5 Movimientos de Tobillo izquierda/derecha -5...
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