Reglas para Usar el Portátil en Casa
Vodafone ha creado un video donde se aconseja a los usuarios de portátiles como mejorar su postura.
Trabajando Abdomen
Hacer abdominales sin más es útil, pero al principio necesitamos ciertos ejemplos para poder realizarlos correctamente, y realizando los descansos necesarios. Esta mujer tiene unos abdominales en los que se podría lavar la ropa. Los...
El Cuerpo Perfecto en 21 días
Ahora con el plan de ejercicios físicos BODY INTENSIVE es posible en tan sólo 3 semanas de entrenamiento comenzar a apreciar la figura corporal que todos perseguimos. Si se siguen al pie de la...
Campamento de Entrenamiento
No es que sea muy partidario de utilizar videos de aerobic como método de entrenamiento, pues al fin y al cabo, se puede hacer exactamente lo mismo siguiendo una cierta rutina, y sin parecer...
Aerobox Tae-Bo
El aerobox es una actividad energética que permite endurecer los músculos, evitar enfermedades cardiovasculares y modelar el cuerpo mediante la realización de ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) acompañados, normalmente, de música....
Rutina Alemana de Volumen
Este entrenamiento se apoya en la premisa de que al trabajar un ejercicio con este esquema de series y repeticiones (10 X 10) se reclutan un gran número de unidades motoras y como consecuencia...
Kung Fu: Posturas y Desplazamientos
En este artículo presentamos una breve descripción de las posturas y la manera de desplazarse en Kung Fu. Posiciones o Posturas Es la acción, figura, situación o manea en que se coloca una persona...
Kung Fu: Los Bloqueos
En Artes Marciales, se llama bloqueo a todo golpe del atacado que tiene como objetivo el miembro ejecutante del atacante y como fin, detener el movimiento de dicho miembro o desviarlo de su trayectoria....
Kung Fu: Los Golpes
En Artes Marciales, podemos denominar Golpe a todo choque intencional entre una parte del cuerpo que golpea (realiza la acción) y otra parte de otro cuerpo que es golpeada (recibe la acción). En todo...
Kung Fu: Posición Ma Pu
En la posición Ma Pu, en el principiante los pies están paralelos entre sí y separados sus bordes internos por la distancia de dos anchos de hombros. Los dedos haciendo fuerza hacia abajo, las...
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